캣비의 일기장8 [ 일기장 ] 어느 날의 새벽하늘과 고양이 오뎅꼬지 그 어느날의 새벽하늘이 너무 예뻐서 급하게 사진으로 남겨보았다 어찌나 예쁘던지 사진에 잘 담기지않아 아쉬웠고 태어나서 본 하늘 중 가장 아름다웠다 실제로 봐야 그 위엄이 크게 다가오는데 참 아쉽다 몇개월 전 새벽 4시30분에 본 새벽하늘이다 나는 새벽의 공기를 사랑하고 참 좋아한다 특유의 맑고 상쾌하면서 젖은듯한 좋은 새벽의 냄새가 있다 창가에 앉아서 눈감고 맡아보면 모든일이 다 잘될것만 같고 힘도나고 그렇다 부지런한 생활을 잘 유지하다가 갑자기 중단하게된 것은 갑자기 업무가 많이 몰린 상태에 바로 이어서 한동안 대기업 굿즈관련작업으로 몇주간 밤새가며 하루 3-4시간도 못자고 매일매일 일을 했기 때문이다 모든 대소량굿즈 제작시에는 그 하청업체가 직접적으로 생산작업을 하는지 중간다리 역할만하는 말만 번지르.. 2021. 12. 6. [ 일기장 ] 스트레스성 부분 탈모와 펜토텐산B5 영양제 ' 한꺼번에 몰려오는 스트레스의 원인들 ' 근래에 스트레스받는 일이 좀 많아지다보니 매일 잠도 많이 못잘뿐더러 자고 일어나도 늘 개운하지가 않고 항상 불안한 상태였다 사람의 몹쓸 말 한마디에 무언가에 대한 강박관념이 생기기 시작했고 그에 대한 높은 기준에 나를 맞추려고 하다보니 24시간 눈을 뜨는 내내 스트레스였다 그래서 항상 말로 비아냥대듯 대화하는 인물과의 관계를 끝내고서야 훨씬 마음이 편안해졌는데 앞으로도 나 자신을 위해서라도 그런 일방적인 악관계는 두번다시 회복시키지 않기로했다 이런관계는 계속해서 반복된다면 결코 용서되지 못할 문제들이다 외에도 업무 특성상 완벽에 가까운 결과물을 내야하다보니 여러가지로 스트레스를 받지 않을 수 없는 상태에 많은 업무량까지 더해지니 참으로 별 수 없었던 시기였는데 .. 2021. 8. 16. [ 일기장 ] 장기간의 다이어트와 변비해결책을 찾다 장기간 다이어트 중 변비해결책 찾기 살아오면서 변비를 자주 겪는 편은 아니었는데 매번 다이어트를 할 때마다 가장 먼저 찾아오는 손님은 변비이다 사실 일반식같은걸 잘 먹어줘야지나 나올 것도 있지 다이어트 때에는 먹는양이 줄어드는 만큼 변비가 참 잦아지는데 화장실을 가도 영 시원치 않게 나온다 바닥에서 발을 떼어 보기도하고 몸을 비틀기도하고 배를 손으로 쓸어보기도하고 팔을 하늘로 들어보기도하고 별의 별 짓을 다 해봐도 쉽지가 않았다 다이어트 중 변비로 찝찝한 화장실 이용을 하며 늘 불편하게 지내다가 찾아먹기 시작한 프로바이오틱스 영양제 그 중 효과가 좀 좋았다 괜찮았다 싶은게 하나 있는데 그건 나중에 리뷰해보도록 하고 사실 영양제보다도 훨씬 효과를 많이 본 건 따로있다 그것에 대해 이야기 해보려고한다 심각한.. 2021. 7. 25. [ 일기장 ] 한달이상 가위눌렸을때 본 귀신과 무서운이야기 나는 어릴때부터 귀신을 자주보고 가위에도 매일매일 눌려서 무서워 잠도 못 잘 만큼 힘들어했던 어린시절이 있다 중학생때에 일어났던 일들인데 낮이건 밤이건 시간을 가리지 않고 마주하게되는 우리집에 함께 사는듯한 두 모녀의 귀신을 보던 이야기이다 종종 이렇게 무언가를 보는 일이 잦아서 생각나면 나는대로 한 번씩 이야기를 들려줘보려고한다 평범한 중학생으로 살았던 나 거실에 방이 3개 였던 어느 아파트에 살았다 그 집에서 나는 작은 방을 사용하고 있었는데 작은 베란다가 있고 방문을 열면 바로 옆은 주방 문 너머 대각선으로 넓은 거실이 펼쳐져있다 하루는 낮시간부터 노곤노곤한게 솔솔 잠도 오고 바람도 불고 기분이 좋아 낮잠에 들었다 가위에 종종 눌리는 편이기는 했으나 자주눌리는 편은 아니었다 그 날 잠에들고 가위에 .. 2021. 7. 21. [ 일기장 ] 아빠 환갑이벤트로 환갑케이크와 선물준비 ' 아빠 환갑이벤트 준비 ' 아빠에게도 환갑이 올거라고 생각도 못했었는데 나도 나이가 들기 시작하면서 어느새 아빠 환갑준비를 하게되었다 주변 동갑내기 지인들에 비하면 엄마아빠 나이가 젊은 편이었는데 남들 환갑준비할때 좀 많이 얘기 들어둘걸 어떤 환갑이벤트와 환갑선물을 준비해드려야 보다 행복한 하루를 보낼 수 있을지 여러가지로 고민을 많이했다 환갑잔치 이런건 거창한것같고 소박하면서 가족끼리 돈독하게 보내고 싶었다 우리는 서로 애정표현을 잘하는 가족은 아닌 편이다 각자 떨어져 지내고 있기 때문에 오래간만에 만나면 어색한 감도 있다 대학을 졸업하고나서 직장인이 되고 아빠와 비슷한 디자인과 모형, 도색 관련일을 하다보니 많은 부분에서 공감대 형성이 되었고 어릴때에는 아빠가 하는 일에 아무관심도 없던 딸이 이렇게.. 2021. 7. 20. [ 일기장 ] 우울증을 극복하기위해 실천했던것들 ' 우울증 극복하기 ' 우울증이라는게 언제 어디서 툭하고 튀어나올지 언제 사라질지 스스로도 모르는게 대부분이다 어릴적부터 자주 동행하게 되었던 우울증 병원을 가본 적은 없었지만 혼자 많이도 힘들어했다 살면서 친구처럼 따라다니던 우울증이 극도로 심해졌던 때가 있었다 내 나이 29살때 였는데 우리는 그 시기를 아홉수라고 부르기도한다 나한테도 아홉수라는게 있겠느냐며 웃고지나가던 찰나 그 해 말쯤에 혼자 감당하기 어려울만큼 큰 시련이 두번이나 찾아왔고 극도로 심하고 고통스러웠던 우울증이 찾아왔었다 나쁜생각도 여러번 하며 겨우겨우 하루하루를 버티고 있다가 어느날 문득 그런생각이 들었다 나쁜건 내가 아닌데 왜 내가 이렇게 혼자 힘들고 아파해야할까 나는 행복해질 자격이 있는사람이고 나도 한번쯤 행복한 삶을 살아봐야겠.. 2021. 7. 18. [ 일기장 ] 3개월 다이어트와 VR다이어트 재도전 3개월의 다이어트가 끝이났다 2021년 3월 22일에 시작해서 6월 19일까지 중간에 조금 쉬어가기도 했지만 천천히 열심히 꾸준히 그렇게 다이어트를 했다 친구와 비트윈 앨범을 이용해서 하루 다이어트식단을 올리고 다이어트자극을 주거니받거니하며 어느새 3개월이 지났고 69kg이었던 몸무게는 60.96kg을 끝으로 마무리 지어졌다 대략 8kg 감량이 되었다 3개월 동안 열심히 해왔기 때문에 일주일 정도는 휴식기간을 가지면서 다시 또 VR다이어트 재도전을 하려고 한다 휴식기간이라봐야 하루 두끼 중 한끼는 다이어트식으로 서로 유지해보려고 노력중이다 두번째 다이어트는 21년 6월 28일부터 다시 시작하려고 한다 이번 다이어트는 오큘러스 퀘스트2 VR기기로 피트니스게임 위주의 운동을 하려고한다 매일 1시간씩 기본으로.. 2021. 6. 25. [ 일기장 ] 원룸 에어컨 셀프청소한 하루 날은 점점 더워지고 고양이들 상태도 흐물흐물 늘어져서 상태의 심각성을 인지하고 에어컨 청소를 처음으로 시도해보았다 내가 이 집에 산지는 아마도 거의 3년 몇개월 정도 된 듯 그 동안 에어컨 청소 해보리라 생각도 못했고 내가 들어올 당시에도 딱히 청소가 되어는 있었으려나 싶었다 집에서 고양이를 3마리나 키우다보니 털날림이 1마리만 키울때보다 상상이상으로 기하급수적으로 늘어나고 날렸고 매일치워도 다음날이면 다시 똑같이 털이 널부러져있다 일단 일반적인 우리집 원룸 에어컨 셀프청소하기에 그동안 고생 좀 해주셨던 에어컨님을 모셔봤다 흔히 사용되는 원룸형 에어컨 모습이다 곳곳이 누렇고 윗부분은 그냥봐도 털뭉치 집합소였다 그냥 너무너무 더러웠다 잘 안보일테니 가까이서 찍은 사진도 들고왔다 부끄럽지만 공개해봤다 정말 .. 2021. 6. 14. 이전 1 다음
