[ 캔딜라스 ] 석류 스테비아 저칼로리잼으로 다이어트식사

 

 

 

' 캔딜라스 석류 스테비아 저칼로리잼 '

 

 

 

다이어트 중 빵순이는 빵을 포기하지 못하고

대체식품을 찾기 시작했다

그것은 바로 곰곰 통밀식빵과 캔딜라스 스테비아 저칼로리잼이었다

 

사실 다이어트라는게 아주 철저하게 실천하자면

빵은 끊는 것이 맞다

그러나 나처럼 장기간 생각하고

지치지않고 꾸준히 할 생각이라면

종종 빵생각날 때 한 조각 정도는 괜찮다

 

모든 음식을 절제하며 다이어트하다보면

언젠가 등돌려버리기 쉽다는 것을 알기에

대체식품들을 찾고 가끔씩 먹어주고 있는데

다이어트 정신건강에도 좋고 유지하기도 좋다

 

일반 밀가루식빵 보다는 통밀식빵들을 추천하기에

통밀식빵을 준비해두었다

삼립과 곰곰 통밀식빵 두가지를 다 먹어보았는데

개인적으로는 곰곰 통밀식빵을 추천하고

이것은 나중에 다시 자세히 리뷰해야겠다

 

저칼로리잼으로는 스테비아잼들이

가장 칼로리가 낮은편에 속하고 당류걱정이 없었다

정말 여러가지 많이 찾아봤는데

스테비아잼만큼 안심하고 먹을만한걸 찾기가 참 어렵다

 

그러나 스테비아잼들이 대체적으로

가격대가 높은 편이라 선뜻 사기가 쉽지 않았는데

건강생각하고 한번 믿고 구매해봤다

 

 

 

 

 

 

스테비아 지중해 무설탕 과일잼이라고 적혀있었다

 

용량은 370g이었고

캔딜라스 석류 스테비아잼의 가격은

10,230원으로 구매하게 되었다

 

석류잼 자체가 생소해서 구매해본 점도 있었는데

다양한 과일이 들어간 산속과일잼이라는 맛도 있었다

 

건강을 생각하는 유럽인들이 아주 좋아한다는

설탕 한 톨 넣지않고

스테비아로 만든 무설탕 과일잼 맛이 어떨지

점점 궁금해졌다

 

석류 67.7% 함유가 되어있고

설탕 외에도 콜레스테롤, 지방&트랜스지방이 0%로 쏙 빠져서

다이어터라면 꼭 한 번 눈길이 갈 수 밖에 없는 듯 하다

 

 

 

 

 

 

그리스가 원산지로 되어있다

 

원재료명 외 기타 상세내용들이 빼곡하게

옆면에 한글로 적혀있어서 들여다보기 편하다

 

원재료는

석류, 말티톨시럽, 스테비올배당체, 팩틴, 구연산

 

스테비아잼의 칼로리는

100g당 165칼로리로 일반 잼들에 비해 확실히 낮은

저칼로리잼이다

한번에 15g정도 먹는다고 하면

24.75칼로리로 크게 걱정없이 먹을 수 있다

 

여기서 한번 더 짚고 넘어가야하는 부분이있다

 

스테비아와 말티톨은 0칼로리의 설탕대체제라는데

한국식약처에서는 말티톨을 1g당 2.4칼로리로 계산하여

반드시 포함시켜 기재하도록 하고 있으며

실제 미국에서는 제외시켜 표기를 하고 있다고한다

 

그래서 미국에서는 100g당 45칼로리

한국에서는 100g당 162칼로리로 표기가 된다는 것

 

깊게 파고들면 파고들수록 어려운 식품의 세계다

두 천연감미료는 섭취를 하더라도

몸에 흡수되지않고 대부분이 배출이 된다한다

 

개봉 후에는 반드시 냉장보관해야한다

 

 

 

 

 

 

다른 한 쪽 면에는

스테비아잼의 유통기한도 적혀있다

 

일/월/년도 순으로 보면 되고

이 제품은 2022년 11월 5일까지 먹을 수 있다

 

나름 유통기한도 길고

오래오래 두고 먹을 수 있겠다

나같은 경우에는 식사차려먹는걸

너무 번거롭고 귀찮아하는 성격이라

간단하고 맛있고 포만감드는걸 찾다보니

여기까지 오게 되었다

 

 

 

 

 

 

오픈해서 보니 농도는 무른편이 아니었다

 

타사 스테비아잼은 흘러내려서 불편하다는 평이 좀 있었는데

캔딜라스 스테비아잼은

적당히 단단하면서 발림성이 좋을 것 같아 보였다

 

석류의 향이 나는지는 잘 모르겠으나

일반잼들과 크게 달라보이진 않았다

과일 알갱이같은 것들이 보였다

 

 

 

 

 

 

잼 윗부분을 잘 섞어주고나서

티스푼으로 한수저 떠보았다

 

작은 알갱이들이 잘 뭉쳐져있고 흘러내리지않는 농도이다

석류향인지는 모르겠는데 과일향이 적당히 돌았다

 

 

 

 

 

 

여기서 잠깐 알아보는 스테비아란?

 

건강한 단맛을 내주는 역할을 하는데

스테비아는 잎과 줄기 속에 스테비오사이드 성분의 단맛으로

완벽한 설탕대체제로 활용되는 식물이라고 한다

 

 

 

 

 

 

나는 적당히 단맛의 잼 맛만 보기위해

이 정도만 통밀식빵 위에 쓱쓱 발라주었다

 

통밀식빵을 더욱 맛있게 먹는 방법이 있다면

전자레인지에 7초 가량 데워주는 것이다

그럼 좀 더 쫀쫀하고 촉촉한 맛을 즐길 수 있다

 

석류함량이 높고 과일을 부드럽게 발림성좋게 으깬 잼이라

바르기도 편하고 좋았다

 

 

 

 

 

 

통밀식빵에 잼만 발라먹지는 않으려고한다

 

오히려 맛있는 걸 찾으려고 할 것 같기도하고

사람몸에 채소들이 흡수가 잘 안되고 배출된다하니

반드시 채소 곁들여 함께 먹어보려고 한다

 

이렇게 채소까지 듬뿍 올리고나서

아주 모순스럽게도 하나의 재료를 더 얹어준다

 

 

 

 

 

 

오일을 최소한으로 둘러서 만든

계란후라이

 

식사대용으로 먹으려면 이 정도는 만들어 먹어줘야지

이만큼도 안해먹으면 분명 나는 다른 음식을 또 찾아 떠날거다

 

초반에만 이렇게 먹다가

요즘은 야채만 적당량 올려서 먹고있다

이유라면 내가 샌드위치를 만들어먹는 이유와 같이

계란후라이 마저도 귀찮았기 때문이다

 

일단 위와 같이 먹으면

포만감은 확실히 들어서 좋았다

한참을 든든하게 보낼 수 있었고

가끔 한번씩 빵이 먹고싶을때 먹어주면

효과도 아주 좋았다

 

체중이 저걸먹는다고 막 늘어나는 것도 아니고

평소 식단 잘만 지켜주면 문제없이

야금야금 꾸준히 빠지니

스트레스받지말고

한 조각 정도는 빵이 간절할 때

꼭 한번 야채와 스테비아 저칼로리잼으로

즐거운 식사를 해주는 것도 좋다

 

나 역시 그렇게 빼고있고

어느새 69kg에서 58kg까지 내려왔다

 

여기서 가장 중요한 캔딜라스 스테비아 저칼로리잼 석류맛의 맛은

적당히 달고 맛있었다

 

일반잼들과 크게 다른점은 못느낄만큼

과일잼 느낌이 살아있고 단맛도 크게 드는편이었으며

아주 약간의 새콤함이 함께 돌아 좋았고 

반면에 끝맛이 씁쓰름한 맛이 느껴져서

100%까지는 만족하지 못했던 잼이기도 하다

 

잼만 먹었을때에는 그 뒷맛이 크게 다가오나

빵과 함께 곁들여먹거나 야채와 계란후라이같은 걸 얹을수록

단맛만 느껴지고 뒷맛의 씁쓰름함은 잘 느껴지지 않는 편이다

 

건강을 생각했을 때에는

이만한 잼이있을까 싶기도하고

다른 스테비아잼들도 뒷맛이 씁쓸한지는 잘 모르겠으나

다음번에도 석류잼을 재구매 하기보다는

다른맛도 구매해서 먹어보게 되지 않을까 싶다

 

캔딜라스잼의 농도를 보다 자세히 보여주기위해

영상으로도 준비해보았다

 

 

 

 

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' 다이어트에 좋은 캔딜라스 석류 스테비아 저칼로리잼 '

 

식감이나 당도는 아주 만족스러웠고

칼로리와 다이어트를 생각했을 때에도

여러모로 만족도는 높은 잼이다

 

뒷맛까지 좋았더라면 100%만족했을 듯하다

 

말티톨과 스테비아가 들어가서

실제 체내흡수량은 극히 적기에

칼로리는 미국 표기대로 훨씬 낮게보아도 될 것 같다

 

다이어트 중 빵이 절실하다면

설탕이 들어가 흡수율도 높은 고칼로리 잼보다는

스테비아잼을 추천해주고 싶다

 

잼 자체는 전체적으로 만족도가 높은편이고

다음번에 구매할 땐 굳이 석류잼이 아닌

다른맛을 이용해볼 것 같다

맛은 있는데 석류맛이다 하고 확 와닿는 느낌이 없이

달고 맛있는 과일잼 느낌이라서 그런 것 같다

 

재구매의사有

 

별점4점

★★★★/★★★★★

 

다른맛으로 재구매의사 있음

스테비아잼으로는 완전 추천

농도좋고 맛도 좋고 칼로리걱정 없음